Veranstaltungskalender
Hier findest du aktuelle Termine und Veranstaltung von mir, meinen Kund:innen und Kooperationspartner:innen. Du möchtest auch eine Veranstaltung mit mir planen?
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(jeden zweiten Montag im Monat): Online Entspannungskurs
An diesen Abenden erwartet euch geführte Meditationen, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Alles bequem von zuhause aus.
ab 03. Februar 2026: Entspannungskurs an der VHS Meppen
An diesen Abenden erwartet euch geführte Meditationen, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen.
24. Februar 2026: Entspannungsworkshop für eine niedersächsische Landesbehörde
Fundierte Übungen zu Meditation, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen, sowie Vermittlung von Integration im (Arbeits-) Alltag.
13. März 2026: Tanzangebot auf dem Kossehof der VHS Meppen
Du, die Musik und dein Gefühl. Tanz dich frei im Abgehraum. Mit Live Musik von DJ WEZZ aus den Niederlanden. Begleitet wird der Abgehraum von Damaris Hahne. Sie führt uns durch den Abend: Vom entspannten Warm-up bis hin zur wohltuenden Entspannungsübung zum Abschluss.
16. April 2026 : Entspannungskurs im Coworking Space AnDock in Lingen
Gönn dir eine Auszeit- 45 Minuten nur für dich. Mit Meditation, Atemübungen & sanfte Dehnübungen. Angebot gilt für AnDocker:innen & Mitarbeitende im IT Zentrum
07. Mai 2026 : Entspannungskurs im Coworking Space AnDock in Lingen
Gönn dir eine Auszeit- 45 Minuten nur für dich. Mit Meditation, Atemübungen & sanfte Dehnübungen. Angebot gilt für AnDocker:innen & Mitarbeitende im IT Zentrum
27. Mai 2026: Entspannungsworkshop bei der Backhaus Akademie in Meppen
Fundierte Übungen zu Meditation, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen, sowie Vermittlung von Integration im (Arbeits-) Alltag.
16. Juni 2026: Workshop: "Achtsame Kommunikation am Arbeitsplatz" für eine niedersächsische Landesbehörde
Mit Einblicken und Übungen aus dem grundlegenden und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitskonzept MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wird vermittelt, wie wir verständnisvoller und empathischer kommunizieren können.
16. August 2026, 10:00-11:00 Uhr : Entspannungsstunde am Dieksee in Lingen
Starte entspannt in den Sonntagmorgen bei einer wohltuenden Auszeit am Dieksee in Lingen. In einer ruhigen Atmosphäre erwarten dich achtsame Atemübungen, geführte Meditationen, wirkungsvolle Atemtechniken und sanfte Dehnübungen. So kannst du Körper und Geist in Einklang bringen, neue Energie tanken und gestärkt in den Tag starten.
17. August 2026: Kursstart: Entspannungskurs an der VHS Meppen
An diesen Abenden erwartet euch geführte Meditationen, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen.
21. August 2026: Schnupperstunde: Faszientraining mit Yin Yoga an der VHS Lingen
In dieser Schnupperstunde verbinden wir achtsames Faszientraining mit ruhigen, regenerierenden Elementen des Yin Yoga. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
27. August 2026: Schnupperstunde: Faszientraining mit Yin Yoga an der VHS Lingen
In dieser Schnupperstunde verbinden wir achtsames Faszientraining mit ruhigen, regenerierenden Elementen des Yin Yoga. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
28. August 2026: Dein Rhythmusraum -alkoholfreier Tanzabend ohne Druck und Bewertung!
Der Rhythmusraum ist eine zweistündige, alkoholfreie Tanzveranstaltung, die dazu einlädt, den Alltag loszulassen und sich frei zur Musik zu bewegen. Frei von Choreografie, Leistungsdruck oder Bewertung. Nach einem gemeinsamen Ankommen und einem kleinem Warm-up folgen freie Tanzphasen und eine wohltuende Entspannungseinheit zum Abschluss .
30. August 2026, 10:00-11:00 Uhr : Entspannungsstunde am Dieksee in Lingen
Starte entspannt in den Sonntagmorgen bei einer wohltuenden Auszeit am Dieksee in Lingen. In einer ruhigen Atmosphäre erwarten dich achtsame Atemübungen, geführte Meditationen, wirkungsvolle Atemtechniken und sanfte Dehnübungen. So kannst du Körper und Geist in Einklang bringen, neue Energie tanken und gestärkt in den Tag starten.
10. September 2026: Kursstart: Faszientraining mit Yin Yoga an der VHS Lingen
In diesem Kurs verbinden wir achtsames Faszientraining mit ruhigen, regenerierenden Elementen des Yin Yoga. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
24. September 2026: Entspannungsworkshop bei der Backhaus Akademie in Meppen
Fundierte Übungen zu Meditation, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen, sowie Vermittlung von Integration im (Arbeits-) Alltag.
(jeden zweiten Montag im Monat): Online Entspannungskurs
An diesen Abenden erwartet euch geführte Meditationen, Atemtechniken und leichte Dehnübungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Alles bequem von zuhause aus.
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